Ad

Как побороть усталость за рулем

Главная » Безопасность » Как побороть усталость за рулем
Автор: | 10.04.2015, 17:18

Как побороть усталость за рулемДальняя поездка может быть у каждого автовладельца. Обычно автомобилей меньше всего на дорогах в темное время суток, поэтому именно это время многие водители выбирают для начала длительной поездки. Но в ночное время человеческий организм рано или поздно почувствует усталость, тут самое время бороться с усталостью. Ведь сонливое состояние водителя может привести к аварии на дороге, что повлечет за собой ущерб здоровью водителя и пассажиров.

Получить хороший отдых и выспаться необходимо перед длительной поездкой. Когда водитель начинает чувствовать усталость, не много способов имеется чтобы справиться с усталостью за рулем. Многие автомобилисты считают, что энергетические напитки помогут в борьбе с усталостью, но на самом деле это не так. Энергетические напитки активно действуют, когда человек занимается физическим трудом, когда мышцы работают. В сидячем положении энергетики перестают действовать практически через час, организм в таком случае устает еще больше. Как вариант можно погрызть семечки в дороге или орешки, это не даст уснуть, но немного может отвлечь от управления автомобилем, а это также не очень хорошо. Самый лучший вариант борьбы с усталостью за рулем, это просто съехать с дороги и подремать минут 15. Полноценный отдых организм за это время не получит, но все же можно взбодриться на некоторое время. Некоторые автовладельцы считают, что очень хорошо помогает бороться со сном за рулем мятная жвачка, особенно если сразу начать жевать три жевательных подушечки.

В дальней поездке в сон может клонить от жары в салоне, поэтому если поездка осуществляется в зимнее время года, печку следует отключать на некоторое время, чтобы в салоне автомобиля оставался свежий прохладный воздух, при таких условиях спать не захочется.

Многих водителей спасает от засыпания, общение с пассажирами или пение песен. В долгих поездках рекомендуется останавливать автомобиль и выходить на несколько минут, чтобы развеяться. Это отлично помогает в борьбе с усталостью за рулем.

Комментарии